فشار یا ساییدن دندان ها

ممکن است به علت استرس و اضطراب اتفاق بیفتد اما اغلب در خواب تجربه می شود و بیشتر به علت نامناسب بودن موقعیت دندانها یا جای خالی دندان یا کجی آنها ایجاد می شود. همچنین ممکن است علت دندان قروچه، مشکلات خواب مانند وقفه تنفسی در خواب (اپنه خواب) باشد.

علائم و نشانه های :

ممکن است صدا ایجاد کند و عزیزی را که در اتاق شما خوابیده است بیدار نماید.
لبه یا سطح جونده صاف و مسطح شده یا ترک خوردگی یا لب پر شدگی دارد

مینای دندان روی هم کشیده شده اند و لایه های داخلی ترنمایان میشود.
افزایش درد یا حساسیت دندان.
خستگی عضلات یا انقباض آنها و یا قفل شدن فک به طوری که کامل باز یا بسته نمی شود.
درد صورت، گردن یا فک
دردی که به صورت گوش درد احساس می شود اگر چه واقعا به گوش ارتباطی ندارد.
سردرد مبهم که از شقیقه ها شروع می شود.
آسیب های گاز گرفتن داخل گونه
اختلال خواب
علت سایش روی هم

عوامل این بیماری نا شناخته است اما علت آن میتواند فیزیکی، روانی و یا ژنتیکی باشد.

بیداری:

در بیداری میتواند به دلیل اضطراب، استرس، خشم، ناامیدی یا خستگی باشد و یا راهکاری برای افزایش تمرکز عمیق.

خواب:

اگر فقط در خواب اتفاق می افتد بیشتر مربوط به وضعیت فکها و دندانها و یا اختلالات خواب می باشد.

عوارض

در برخی موارد این کار منجر به شکستن، لق شدن یا از دست دادن دندان می شود.

باعث ساییدگی دندانها واز بین رفتنشان میشود.

روکش کردن، عصب کشی و یا پروتزهای جایگزین برای موارد از دست رفته مانند بریج و ایمپلنت می شود.

اما مشکل به همین جا ختم نمی شود. اگر قروچه شدید باشد نه تنها بر دندانها تاثیر می گذارد

بلکه بر مفصل فک نیز تاثیر می گذارد و باعث تخریب مفصل فک و حتی تغییر شکل صورت می شود.

تشخیص

احتمالا دندانپزشک در معاینه دندانپزشکی، متوجه این مشکل می شود.

برای ارزیابی شدت آن، ممکن است موارد زیر بررسی شوند:

حساسیت عضله های فک

ناهنجاریهای واضح دندانی مانند شکستگی یا جای خالی دندان
در معایناتی که برای ارزیابی صورت می گیرد، اختلالات دیگری که ممکن است همین علائم مشابه را ایجاد کنند مانند اختلال مفصل فک یا مشکلات دندانی دیگر نیز بررسی می شوند.

ارجاع به متخصص خواب یا روان درمانگر

اگر دندانپزشک به این نتیجه برسد که مشکل دندان قروچه شما به مشکل خواب جدی برمیگردد، شما را به متخصص خواب ارجاع می دهد. او مشخص می کند آیا نوعی اختلال خواب مانند وقفه تنفسی در حین خواب دارید یا نه.

اگر اضطراب یا عوامل روانی دیگر بر آن تاثیر می گذارند، دندانپزشک شما را به مشاوره یا روان درمانگر ارجاع می دهد.

راه های درمان

دندانپزشک محافظ دهان شبانه برایتان تجویز می کند تا از دندانها در مقابل ساییدگی و صدمات دیگر محافظت شود.

اگر استرس عامل این مشکل است، باید با مدیریت استرس، آن را کنترل کنید.

درمان اختلال خواب به برطرف شدن آن کمک می کند.

سایر راهکارهای درمان دندان قروچه عبارتند از:

مراقبت کردن از:

خوردن

نوشیدنی ها

غذاهای کافئین دار مانند نوشابه، شکلات و قهوه
الکل (به نظر می رسد با مصرف الکل، این مشکل شدیدتر می شود)
نجویدن اشیاء (مانند مداد یا یخ)
جویدن آدامس :

عضلات فک بیشترساییده میشوند.

شل کردن عضلات فک با یک حوله گرم روی گونه (نزدیک به گوش)
دهان شبانه (نایت گارد) یا روکش برای محافظت از دندانها استفاده شود.