استفاده از نخ دندان و مسواک زدن
به طور منظم بهترین راه برای حفظ لبخند درخشان و سلامت دهان و دندان می‌باشد.
برای داشتن دندان‌های زیبا لازم است هر شب و هر صبح به مدت حداقل 2دقیقه
استفاده از خمیردندان مسواک کرده و روزانه یک بار نیز از نخ دندان استفاده کنید.
در صورت مراقبت صحیح می‌توانند تا پایان عمر شما دوام داشته باشند
طول عمر متوسط یک مسواک بین 90 تا 120 روز است.
بهتر است که هر فرد خانواده، یک یا دو مسواک اضافی نیز در خانه داشته باشد.
ممکن است زمان خرید مسواک قبلی خود را دقیقاً به یاد نداشته باشید ولی می‌توانید از روی ظاهر، عمر آن را تعیین کنید.
استفاده از مسواک قدیمی معمولاً بدتر از مسواک نزدن است.
هزینه‌ی تعویض مسواک در مقایسه با هزینه‌ی استفاده ازآن قدیمی و فرسوده بسیار کمتر است.
افراد مسواک‌های خود را تقریباً هر 3 تا 4 ماه یا زودتر در صورت فرسوده شدن موهای مسواک، تعویض کنند.
دندانپزشکان تعداد زیادی مسواک دیده‌اند پس احساس نکنید که مسواک شما از مسواک دیگران متفاوت است.
همچنین به یاد داشته باشید که مسواک کودکان باید زودتر از مسواک بزرگسالان تعویض شود.
آیا می‌دانستید که 30 % از افراد روزانه 2 بار دندان‌های خود را مسواک نمی‌کنند؟
آیا کسی در خانواده‌ی شما در این دسته بندی قرار دارد؟
خانواده‌ی خود را تشویق کنید تا بیشتر مسواک بزنند
اشاره به برخی از نکات :
مسواک خود را هر 90 تا 120 روز تعویض کنید.
استفاده از مسواک جدید لذت بخش تر خواهد بود.
به کودک خود اجازه دهید تا مسواک خودش را انتخاب کند.
داشتن طرح‌های بچگانه و شخصیت‌های کارتونی می‌تواند مفید باشد.
در صورتی که مسواک برقی برای شما راحت‌تر است برای خرید آن اقدام کنید.
هر کاری که به شما انگیزه‌ی مسواک زد می‌دهد را انجام دهید.
در هر یک از دستشویی‌های خانه یک مسواک برای هر عضو از خانواده قرار دهید.
این سؤال را بپرسید او نیز این کار را انجام خواهد داد ولی در صورت پرسیده نشدن او نیز انگیزه‌ای برای مسواک زدن نخواهد داشت.
در صورتی که قرار است کودک شما شب را در خانه‌ی دوست خود سپری کند از او بپرسید که آیا مسواک همراه برده است؟
از کودک خود بپرسید که آیا دندان‌های خود را مسواک کرده است؟
مسواک می‌تواند هدیه‌ی بسیار خوبی باشد.
می‌توانید برای کادو دادن مقداری پول و یک مسواک را زیر بالش کودک خود بگذارید
دلایل تعویض مسواک
تحقیقات گسترده‌ای نشان می‌دهند که پس از سه ماه استفاده‌ی مناسب از مسواک
کاهش کارایی آن و نمی‌تواند جرم‌ها را جدید پاک کند.
موهای مسواک ریخته ونمی تواند درون شکاف‌های کوچک را تمیز کند.
همچنین می‌توان از یک جعبه‌ی پلاستیکی برای مسواک استفاده کرد تا در طول سفر موهای آن خم و بدشکل نشوند.
پس ازاستفاده کاملاً خشک شده و سپس آن را در جعبه قرار دهید تا از رشد باکتری‌ها جلوگیری شود.
مسواک می‌تواند شما را بیمار کند!!!.
دلیل تعویض مسواک است که پس از سرمارخوردگی، گلودرد، آنفولانزا و بیماری‌های دیگر، باکتری‌های
بر روی مسواک تجمع کرده و استفاده از مسواک پس از بهبودی می‌تواند دوباره شما را بیمار کند.
ویروس‌ها نیز مسواک را دوست دارند
تا یک هفته پس از بهبودی آنفولانزا یا تبخال، ویروس‌ها در مسواک باقی خواهند ماند.
فرسودگی آن خانه‌ی خوبی برای حشرات نیز خواهد بود به خصوص زمانی که موهای آن خم شده باشند.
زمانی که بیمار هستید
هر موقع که به فکر شما رسید مسواک خود را تعویض کنید.
ایجاد یک برنامه‌ی منظم برای تعویض مسواک سلامت دهان شما را حفظ می‌کند.
در صورتی که این کار را انجام دهید دندان‌ها و لثه‌های سالم‌تری خواهید داشت.
به یاد داشته باشید که مراجعه‌ی منظم 3 بار در سال به دندانپزشک باعث می‌شود .
شما یک عادت سالم را در خود ایجاد کنید که به زندگی سالم‌تر شما کمک خواهد کرد.
پلاک از روی دندان پاک نخواهد شد.
پلاک را از بین ببرند درنتیجه استفاده از آن‌ها دندان‌های شما را به خوبی تمیز نخواهد کرد.
مسواک جدید با سرعت بیشتری می‌تواند پلاک‌ها را از بین ببرد.
مراقب لثه‌های خود باشید.
مسواک نامناسب و سفت حتی می‌تواند باعث عقب رفتن لثه‌های شما شود.
یکی از مهم‌ترین دلایلی که باید مسواک خود را تعویض کنید این است که هیچ چیز جای لبخند زیبا و سرشار از اعتماد به نفس را نخواهد گرفت.
نکات مراقبتی از مسواک
مسواک محلی بسیار مناسب برای رشد انواع میکروب‌ها، قارچ‌ها و باکتری‌هاست که در صورت عدم مراقبت صحیح از آن، رشد این موجودات تا حد زیادی افزایش خواهد یافت. به نکات زیر توجه کنید تا بهداشت مسواک شما تأمین شود.
مسواک خود را در ظرف دربسته نگهداری نکنید.
این کار منجر به رشد باکتری‌ها بر روی آن خواهد شد.
مسواک خود را به صورت عمودی قرار دهید نه افقی تا بین موهای آن خشک شود.
مطمئن شوید مسواک شما با اشیای دیگر در تماس نیست.
جعبه‌ی دربسته باعث رشد باکتری‌ها خواهد شد بنابراین جعبه‌ی مسواک را باز نگه دارید.
قبل از استفاده‌ی مجدد از مسواک، به آن اجازه دهید تا خشک شود.
نحوه‌ی استفاده از مسواک نیز بر روی طول عمر آن تاثیرگذار خواهد بود.
دسته‌ی مسواک خود را بسیار محکم گرفته و طوری که انگار عصبانی هستید،آن به سرعت فرسوده خواهد شد.
این روش برای تمیز کردن دندان‌ها روش خوبی نیست و ممکن است با این کار شما مینای دندانتان آسیب ببیند .
نحوه درست :
به آرامی و با استفاده از یک حرکت دایره‌ای آرام، باکتری‌ها را خارج کنید.
هر 3 ماه یک بار تعویض شود.
وسیله‌ی بسیار مهم در زندگی روزمره‌ی شماست .
بدون نظر